"When we practice walking meditation,
we arrive in every moment—
We arrive at the destination of life.
The present moment is a destination."
Thich Nhat Hanh
Me voilà à St-Jean-Pied-de-Port en France, au pied des Pyrénées. Nous sommes le
3 juin 2010, et vers 8:00 du matin je fais mon premier pas sur le Chemin de Compostelle
(El Camino de Compostela).
Je pars seul avec mon sac-à-dos.
Je pars sans attente. Ce sera une marche du point A au point B.
Un total de plus de 900 km de marche seront parcourus jusqu'à mon arrivé à Muxia, sur la côte espagnole de l'océan Atlantique.
Mais attendons un peu. J'avais quelques attentes.
Je pars sans attente. Ce sera une marche du point A au point B.
Un total de plus de 900 km de marche seront parcourus jusqu'à mon arrivé à Muxia, sur la côte espagnole de l'océan Atlantique.
Mais attendons un peu. J'avais quelques attentes.
1) Me rendre au point B, soit l'océan Atlantique, et;
2) Être réceptif à ce que ce "Chemin des étoiles" allait me présenter sur mon parcours.
J'arrive à Muxia le 26 juillet 2010 vers 19h00.
Un seul mot pour décrire cette marche de 50 jours; Extraordinaire!
Voici un échange entre Stéphane "pré-camino" et Stéphane "post-camino":
Q: Qu'est-ce qu'il y a de si extraordinaire que ça avec cette marche?
R: La magie. Ce "Chemin millénaire" est magique.
(attention: ici je parle de la magie de la vie, pas de la magie de spectacles)
(attention: ici je parle de la magie de la vie, pas de la magie de spectacles)
Q: Pourquoi ce chemin est magique?
R: Parce que nous y retrouvons l'essentiel de la vie.
R: Parce que nous y retrouvons l'essentiel de la vie.
Q: Ah bon! C'est quoi l'essentiel de la vie?
R: C'est la simplicité. Rien d'autre que de vivre en harmonie avec nos 5 sens totalement éveillés, qui se fait grâce à un 6ième sens; la conscience. C'est ça la magie de la vie.
Q: La magie, elle se cache?
R: Non. La magie de la vie est toujours là. C'est nous qui nous cachons.
Il faut donner de l'espace à la magie pour qu'elle prenne forme.
Q: De l'espace?
R: Oui, surtout dans notre tête. Nous vivons souvent de préoccupations du passé et/ou du futur. La magie elle prend forme seulement dans le moment présent. Et il passe vite ce moment.
Q: D'accord. Alors, comment fait-on pour vivre le moment présent?
Il faut limiter les distractions. J'explique...
Dans le monde de tous les jours, nous avons beaucoup de distractions. La télé, le cellulaire, l'ordi, le i-pod, les médias, les publicités, le stress au travail et à la maison. Tout va trop vite!
Quand on fait cette randonnée pédestre, on a beaucoup moins de distractions. Même très peu. Nous avons notre sac-à-dos, et notre corps (partez le plus léger possible et écoutez votre corps pour limiter les douleurs physiques). Votre corps veut s'arrêter, alors arrêtez-vous! Vos pieds ont chauds? Assoyez-vous sur le gazon, déchaussez-vous, mettez vos pieds à l'eau dans un ruisseau, ou faites-les sécher à l'air. Votre genoux gauche vous fait mal, ralentissez, massez-le, modifier votre façon de marcher...peu importe. Il faut que votre corps soit respecter si vous voulez que la magie apparaisse.
ET puis il faut aussi laisser de l'espace autour de nous. Nos environs! En d'autres mots, il faut créer un silence autour de nous. Ceci signifie marcher seul par moment, à notre propre rythme (très important).
Q: Bon, maintenant que j'ai peu ou pas de distractions, c'est là que ça commence la magie?
R: Oui! Il faut saisir toute les occasions pour aiguiser nos 5 sens: Regarder, sentir, toucher, écouter et goûter à la nature. Elle est là la magie. La nature ce n'est pas seulement les arbres, les fleurs et les papillons. C'est aussi le soleil, les nuages, les étoiles, les roches, le vent. Si nous marchons à notre propre rythme, sans distractions, et avec aucune attente, la nature va nous présenter des cadeaux, des surprises. Encore une fois, ces moments magiques sont toujours là, mais on ne les voit presque jamais parce qu'on ne vit que très rarement dans le moment présent.
Q: Donc je part avec le moins d'attente possible, je marche à mon rythme, je limite mes distractions, c'est tout?
R: C'est ça. Aussi on fait certain de prendre le temps qu'il faut. Si possible, avant notre départ, on dit à notre patron, "Je serai de retour seulement lorsque j'aurai terminé ma marche. Je ne connais pas la date de mon retour. Au plaisir!"
Il faut essayer aussi de partir avec un surplus d'argent en cas d'imprévus. L'argent est aussi une source de distraction que l'on doit éliminer.
Voici d'autres conditions nécessaire afin de vivre cette magie:
-Apprécier le silence. Il y a tellement d'énergie dans le silence; la création est dans le silence.
-Dans les sentiers, il faut prendre son temps. Rappelons-nous que marcher lentement ça va aussi vite que rapidement. Faites-en l'expérience. Observez les autres marcheurs.
-Dans les sentiers, il faut prendre son temps. Rappelons-nous que marcher lentement ça va aussi vite que rapidement. Faites-en l'expérience. Observez les autres marcheurs.
-Planifier le moins possible. Vivre l'imprévu. Etre flexible avec notre horaire.
-Marcher le plus de temps possible. Les premières semaines sont plutôt nécessaire à l'adaptation. Essayer de marcher pendant au moins 1 mois. Moi, c'est après 3 semaines que mon chemin a vraiment pris forme.
-Marcher le plus de temps possible. Les premières semaines sont plutôt nécessaire à l'adaptation. Essayer de marcher pendant au moins 1 mois. Moi, c'est après 3 semaines que mon chemin a vraiment pris forme.
-Marcher à notre propre rythme. Il ne faut pas suivre les autres seulement pour les suivre. N'oublions pas, qu'on n'est jamais seul.
-Essayer de trouver nos miroirs. Les rencontres avec "nous-mêmes" sont importantes.
-S'arrêter souvent. Prendre des pauses. Visiter des endroits hors du chemin. Improviser.
Q: En tout cas, tout ça semble bien intéressant. Que retiens-tu de cette marche?
R: Ce que je retiens de cette marche:
-Nos pieds sont nos meilleurs amis.
-La vie c'est comme la marche. On avance un pas à la fois.
-La vie c'est comme la marche. On avance un pas à la fois.
-Le goût de vouloir continuer à marcher, encore et encore, aller toujours plus loin.
-On peut vouloir être seul, on n'est jamais seul, et à la fin on ne veut plus être seul.
-Le retour aux valeurs de base (le partage, l'entraide, la compassion, l'amour inconditionnel).
-Le retour aux valeurs de base (le partage, l'entraide, la compassion, l'amour inconditionnel).
-Les marcheurs (pèlerins) s'acceptent pour qui ils sont vraiment. Cet incroyable échange de confiance créé un environnement de guérison.
-La nature représente la sagesse en nous.
-Comment loin on peut aller à faire seulement un pas à la fois, aussi lent soit-il...
-La nature représente la sagesse en nous.
-Comment loin on peut aller à faire seulement un pas à la fois, aussi lent soit-il...
Q: Est-ce que tu veux retourner marcher ce chemin?
R: Absolument!
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Alors comme vous avez pu remarqué, je n'ai pas parlé de faits vécus concrets, de l'histoire du Chemin, des choses à ne pas manquer, des détails techniques, des distances à parcourir, des trucs à, ou à ne pas apporter. Oui c'est très important de bien se préparer avant une marche, mais prendre le temps de vivre la magie du moment présent, c'est tellement plus enrichissant!
Alors comme vous avez pu remarqué, je n'ai pas parlé de faits vécus concrets, de l'histoire du Chemin, des choses à ne pas manquer, des détails techniques, des distances à parcourir, des trucs à, ou à ne pas apporter. Oui c'est très important de bien se préparer avant une marche, mais prendre le temps de vivre la magie du moment présent, c'est tellement plus enrichissant!
Visitez les liens suivants pour trouver plusieurs détails concernant le Chemin de Compostelle:
http://fr.wikipedia.org/wiki/P%C3%A8lerinage_de_Saint-Jacques-de-Compostelle
http://www.chemins-compostelle.com/Leschemins/leschemins.html
http://fr.wikipedia.org/wiki/P%C3%A8lerinage_de_Saint-Jacques-de-Compostelle
http://www.chemins-compostelle.com/Leschemins/leschemins.html
Un nouveau souffle...
Vers un nouveau monde
BUEN CAMINO!
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